Category Archives: Zdravje in Lepota

Suhe oči

Suhe oči so pogosteje težava žensk.
Večina ljudi v mladosti nima težav z očmi ali z vidom, z leti pa so te vse pogostejše. Marsikdo opazi potrebo po očalih za branje, pojavljajo pa se tudi druge očesne bolezni. Ena tistih, na katero marsikdaj nismo pozorni oziroma je marsikdo niti nima za bolezen, so suhe oči. Razdražene oči, ki srbijo in bi jih zato najraje ves čas mencali, prizadenejo veliko ljudi, še posebej pa ženske po petdesetem ali šestdesetem letu. Na srečo gre za stanje, pri katerem si lahko brez težav pomagamo.

Več info na https://bausch-lomb.si/

Zakaj se pojavljajo suhe oči?

Beri dalje...

ZDRAVO HUJŠANJE

Nepravilne diete lahko naredijo veliko škodo vam in vašemu telesu, zato se hujšanja lotite previdno in premišljeno. Prehitra izguba telesne teže lahko privede do resnih težav in vidnih posledic, zato nikar ne hujšajte na pamet. Zdravo hujšanje pomeni sprememba življenjska stila in sprememba same prehrane. Kadar zdravo hujšamo pa se moremo osredotočiti na veliko drugih dejavnikov. Pomemben je naš način življenja, delovni čas, struktura telesa, želeni cilji… Zdravo hujšanje pomeni uravnovešena in zdrava prehrana, poleg tega pa vsekakor sodi tudi gibanje in telesna aktivnost. Da bomo pravilno in zdravo hujšali pa potrebujemo še dovolj spanca in vsekakor redne obroke. Nikakor ne hujšajte z stradanjem, saj boste s tem naredili več škode.… Beri dalje...

Koencim Q10

Koencim Q10 vitaminov sorodna življensko pomembna učinkovina, ki se nahaja v našem telesu. Nekaj koencima imamo že v sebi, vendar pa to ni zadostna količina in ga moremo vnašati tudi z hrano in prehranskimi dopolnimi. Z leti se nam zmanjša količina koencima Q10, ki pa je posebno veljavo dobil šele zadnje desetletje. V našem telesu se nahaja v skeletnem mišičju, celicah srčne mišice, ledvicah, v jeternih celicah, in trebušni slinovki. Največ koencima q10 pa vnesemo z različnimi prehranskimi izdelki. To so : meso, ledvice, mastne morske ribe (sardele), maslo, rumenjak, rastlinsko olje. Nahaja se tudi v nekaterih vrstah rastlin ko tos : brokoli, špinača.… Beri dalje...

Ginekološke težave

Vsaka ženska se kdaj sreča z ginekološkimi težavami. Vedno več žensk pa trpi zaradi resnejših ginekoloških težav. Do tega privede zaradi zelo različnih vzrokov. V nekaterih primerih so ginekološke težave že dedno zasnovane pri drugih pa nastanejo zaradi stresa, nepravilne prehrane, različnih okužb in vnetij, bolezni… Običajno velja da naj bi vsaka ženska obiskovala ginekologa najmanj 1 krat letno, vendar pa pri današnjem načinu življenja in tempa pozabimo velikokrat tiste bolj pomembne stvari. Nekatere ženske se srečajo z ginekološkimi težavami že prej in si na podlagi tega prej poiščejo ginekološko ali zdravniško pomoč. Ginekološke bolezni so lahko zelo nevarne, zato jih je potrebno zdraviti takoj in pravilno, da ne privede do resnejših težav ali večjih zapletov.… Beri dalje...